စိတ္ဖိစီးမွဳလို႕ေခၚတဲ့ mental stress ဒါမွ မဟုတ္ psychological stress ကို ေျဖရွင္းနည္းေတြကေတာ့ online မွာေကာ စာအုပ္ေတြထဲမွာပါ အမ်ားၾကီးေတြ႕ရပါတယ္။ လိုက္လုပ္ႏိုင္ရင္ေတာ့ ေကာင္းတာေပါ့။ ခက္တာက သူတို႕ ေျပာသလို မလုပ္ႏိုင္လို႕ စိတ္ဖိစီးမွဳ၀င္တာေပါ့။ မဟုတ္ရင္ ဘယ္သူမွ အလုပ္ရွဳပ္ခံျပီး ဒီစာေတြ ဖတ္ေနမွာ မဟုတ္ဘူး။ အဲဒီေတာ့ စၾကည့္ရေအာင္။